Conseils pratiques, Habitudes alimentaires

Mon avis sur la friteuse sans huile

Maigrir sans régime, cela passe également par trouver des modes de cuisson plus sains, moins caloriques et surtout savoureux pour la cuisine du quotidien ! Dans cette optique, je me suis intéressée aux friteuses sans huile ! Depuis quelques années, une célèbre marque à trois lettres s’est imposée avec sa friteuse sans huile. Je te… Read More Mon avis sur la friteuse sans huile

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Habitudes alimentaires, Mes réflexions

4 réflexes minceur pour maigrir sans régime

Comme annoncé dans mon précédent article dans lequel je m’interrogeais à propos des clichés alimentaires, j’ai pris la décision publier davantage de conseils concrets pour t’épauler dans ton parcours personnel d’amincissement sans régime. Je te partage donc des 4 réflexes sains testés et approuvés par mes soins pour perdre du poids sans prise de tête, à ton… Read More 4 réflexes minceur pour maigrir sans régime

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Habitudes alimentaires, Mes réflexions

Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires

Et si je vivais dans un monde où je savais ce que c’était que de manger équilibré ? Et un monde dans lequel il était évident de prendre plaisir à le faire tous les jours ? Ces clichés qui empoisonnent ta vie et ton assiette Je souffre d’une véritable dichotomie au niveau de mon éducation alimentaire …… Read More Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires

Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de la perte de poids et de la relation à la nourriture. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Habitudes alimentaires, Lectures

Dépolluez votre graisse interne du Dr Brack et Dr Cocaul

Lorsque j’ai vu ce livre en librairie, son titre m’a interpellé : “Dépolluez votre graisse interne, perturbatrice de l’intestin et du cerveau“. Etant en grand surpoids (ou très probablement même obèse, je n’ai simplement pas fait le calcul), je me suis sentie immédiatement concernée. Je savais déjà que la graisse piège des polluants et que… Read More Dépolluez votre graisse interne du Dr Brack et Dr Cocaul

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Habitudes alimentaires, Le sucre

Le petit déjeuner idéal pour faire le plein de sucre ajouté dès le matin !

Aujourd’hui je reviens sur le sujet au sucres cachés pour m’intéresser au petit déjeuner. Cet article est la retranscription texte de ma vidéo ci-dessous. Et dans celle-ci, je vais te montrer pourquoi consommer un petit déjeuner à base de produits industriels est l’idéal pour faire le plein de sucre ! Et pour commencer, intéressons nous… Read More Le petit déjeuner idéal pour faire le plein de sucre ajouté dès le matin !

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires, Le sucre

Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

Le mois dernier j’ai eu la chance d’échanger avec Jaina, du blog Ohmybody pour discuter de son expérience d’après régime ainsi que d’addiction au sucre. Et je te fais partager tout ça ! J’ai retranscrit ici les passages importants. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du… Read More Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

  •  
    122
    Partages
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •