Tu as quelques petits kilos à perdre et tu voudrais tirer un trait dessus rapidement ? Cette décision est la pire que tu puisses prendre, car au final elle te fera grossir ! Oui, je te dis tout haut ce que la presse te cache, chercher à perdre 5 kg en un mois ou pire en une… Lire l’article

A l’heure actuelle, j’ai perdu près de 13kg sans faire de régime, sans suivi diététique, sans prendre de produits « miracle » et sans chirurgie. Pour perdre du poids sainement, je me suis principalement concentrée sur l’écoute de mon corps et de mes sensations de faim ainsi qu’ à une introspection personnelle pour désamorcer mes… Lire l’article