Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

Retour des compulsions alimentaires en ce 8ème mois

C’est avec beaucoup d’inquiétudes que j’ai vécu ces dernières semaines et que j’entame ce bilan, car, comme tu peux le lire, mes compulsions alimentaires sont revenues. A cela, 2 raisons. La première raison, ma lecture du livre “Maigrir, c’est dans la tête” du Dr Apfeldorfer. Comme je l’ai déjà dis en conclusion de mon article,… Read More Retour des compulsions alimentaires en ce 8ème mois

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Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

– 9cm au total : bilan du deuxième mois

Voici deux mois que je me suis lancée dans l’aventure de perdre du poids sans faire de régime. J’opte davantage pour une remise en question de mes habitudes alimentaires afin d’identifier les causes qui en sont à l’origine, ainsi que par une analyse de mon lien émotions-comportement alimentaire. Au programme de ce deuxième mois, un… Read More – 9cm au total : bilan du deuxième mois

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Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

-2kg sans régime : bilan du premier mois

Voici un mois que je me suis lancée dans l’aventure de perdre du poids sans faire de régime. J’opte davantage pour une remise en question de mes habitudes alimentaires afin d’identifier les causes qui en sont à l’origine, ainsi que par une analyse de mon lien émotions-comportement alimentaire. Voici le bilan de ce premier mois.… Read More -2kg sans régime : bilan du premier mois

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Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

Perdre du poids sans régime amincissant : le bilan de départ

Ceci est sûrement une des phases les plus ingrates de ce défi puisqu’il me met nez-à-nez avec tout ce que je déteste à propos de mon corps : son poids et sa corpulence mais il est impératif de pouvoir suivre de manière objective et concrète la matérialisation physique de mon travail d’analyse et de ré-équilibrage… Read More Perdre du poids sans régime amincissant : le bilan de départ

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