Pourquoi perdre 5kg en une semaine te fera grossir ?!

Tu as quelques petits kilos à perdre et tu voudrais tirer un trait dessus rapidement ? Cette décision est la pire que tu puisses prendre, car au final elle te fera grossir ! Oui, je te dis tout haut ce que la presse te cache, chercher à perdre 5kg en un mois ou pire en une semaine va littéralement flinguer ton métabolisme et va faire rentrer ton corps en mode « je stocke tout ». En tentant de maigrir pour éliminer en Lire l’article >>

[Témoignage] Maigrir sans régime, mon suivi

A l’heure actuelle, j’ai perdu près de 13kg sans faire de régime, sans suivi diététique, sans prendre de produits « miracle » et sans chirurgie. Pour perdre du poids sainement, je me suis principalement concentrée sur l’écoute de mon corps et de mes sensations de faim ainsi qu’ à une introspection personnelle pour désamorcer mes faims émotionnelles. Je te présente ici mon témoignage, mon parcours pour maigrir sans régime, trimestre après trimestre. Je le mettrai donc régulièrement à jour. Si Lire l’article >>