Habitudes alimentaires, Idées & Recettes, Lectures

Des recettes de glaces et desserts légers pour l’été

Été rime avec vacances, canicule, soleil mais également avec glaces et boissons fraîches pour se régaler et supporter les fortes chaleurs. Comment déguster glaces, sorbets et autres gourmandises rafraîchissantes sans pour autant faire le plein de sucre ? Pour moi, manger mieux ne rime pas avec privations, loin de là. Aussi, pour répondre à ce besoin,… Lire l’article

  •  
    136
    Partages
  • 136
  •  
  •  
  •  
  •  
L'activité physique

Mon défi sportif pour affiner les jambes

Si tu as lu mon bilan du 9eme mois, tu peux constater que je me suis beaucoup affiner du haut du corps et que la zone hanches et cuisses reste à la traîne. Je suis convaincue qu’un excès de sédentarité et d’avoir peu marché suite à des problèmes de santé y ont grandement contribué. On… Lire l’article

  •  
    136
    Partages
  • 136
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Habitudes alimentaires

Mon avis sur la friteuse sans huile

Maigrir sans régime, cela passe également par trouver des modes de cuisson plus sains, moins caloriques et surtout savoureux pour la cuisine du quotidien ! Dans cette optique, je me suis intéressée aux friteuses sans huile ! Depuis quelques années, une célèbre marque à trois lettres s’est imposée avec sa friteuse sans huile. Je te… Lire l’article

  •  
    136
    Partages
  • 136
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Idées & Recettes

Des idées de soda maison pour maigrir

Cela fait un long moment déjà que j’abordai l’idée des eaux de fruits et des thés glacés maison pour remplacer les boissons industrielles bien trop riche en sucre. Avec le retour des beaux jours et des premières chaleurs, j’aime boire frais, pétillant et acidulé. Et je me dis que je ne suis surement pas la… Lire l’article

  •  
    136
    Partages
  • 136
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Habitudes alimentaires, Mincir sans régime

4 réflexes minceur pour maigrir sans régime

Comme annoncé dans mon précédent article dans lequel je m’interrogeais à propos des clichés alimentaires, j’ai pris la décision publier davantage de conseils concrets pour t’épauler dans ton parcours personnel d’amincissement sans régime. Je te partage donc des 4 réflexes sains testés et approuvés par mes soins pour perdre du poids sans prise de tête, à ton… Lire l’article

  •  
    136
    Partages
  • 136
  •  
  •  
  •  
  •