Habitudes alimentaires

Comment cuisiner maison quand on a pas le temps ?

Je conseille souvent sur le blog de cuisiner un maximum maison, plutôt que de consommer de la nourriture industrielle. Même si celle-ci est pratique grâce au gain de temps généré, elle cumule de nombreux désavantages. En règle générale, les plats cuisinés du commerce sont : Chers : acheter les produits de base et refaire le plat à… Lire l’article

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Habitudes alimentaires

Se libérer de l’addiction au sucre

Aujourd’hui, parlons du sucre ! Et surtout parlons d’un phénomène que l’on subit malgré soi et qui est de plus en plus pointé du doigt : l’addiction au sucre ! Mon histoire avec le sucre Mon passé d’addict au sucre Avant, j’étais une véritable addict au sucre ! Je pouvais facilement avaler 1 à 2 boites de gâteaux tous… Lire l’article

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Habitudes alimentaires

Comment maigrir sans régime ?

Contrairement aux idées reçues, perdre du poids n’est pas un parcours du combattant rythmé par les frustrations et la faim ! Il existe des changements simples et faciles à appliquer dans son alimentation pour amorcer une perte de poids et maigrir sans régime. Michel Desmurget a longuement abordé dans son livre l’anti-régime au quotidien des astuces… Lire l’article

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Habitudes alimentaires

Comment manger moins pour maigrir sans avoir faim ?

Maigrir en mangeant moins sans avoir faim est un eldorado que nous souhaiterions tous trouver. Qui ne souhaiterait pas en finir avec ses gargouillis d’estomac produisant presque autant de décibels qu’un concert de rock ? Qui n’a jamais essayé de les noyer sous des litres d’eau en attendant tant bien que mal le prochain repas en… Lire l’article

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Habitudes alimentaires

Les jus de légumes font ils maigrir ? Détox ou intox ?

Une version audio résumée de cet article est désormais disponible. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour le télécharger (et l’écouter plus tard sur ton smartphone par exemple). Maigrir plus facilement avec une cure dite “detox” de jus de légumes et de… Lire l’article

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