Comment relancer un métabolisme bloqué pour maigrir ?

Tu ne manges presque plus rien, et pourtant tu ne maigris plus ? Pour ne pas regrossir, tu ne cesses d’enchainer les privations ? Ton métabolisme s’est bloqué ou fonctionne très lentement. L’abus de régime nuit au fonctionnement normal du métabolisme et finit par le bloquer. Résultat, tu n’arrives plus à maigrir. Heureusement, il existe des moyens Lire l’article >>

Que manger pour maigrir ?

Que manger pour maigrir ? Cette question m’a hanté pendant toutes mes années de régime (heureusement bien loin) et vous êtes nombreux à me l’avoir posée. Faut il adopter une alimentation spéciale pour perdre du poids ? Puis-je maigrir en mangeant de tout ? Des menus pour la semaine, des idées de repas minceur, des Lire l’article >>

Comment maigrir sans régime ? Mes conseils pour une perte de poids naturelle

Contrairement aux idées reçues, maigrir naturellement sans faire de régime est une réalité ! Grâce à de petits changements durables dans mon rapport à l’alimentation, j’ai perdu plus de 10 kg,  sans me priver, et sans compter les calories. Si tu te demandes comment maigrir sans régime, bienvenue ! Dans cet article, je vais te donner des Lire l’article >>