Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Maigrir est bien plus qu’un problème de chiffres sur la balance. Cela implique une transformation profonde… Lire l’article
Maigrir en mangeant moins sans avoir faim est un eldorado que nous souhaiterions tous trouver. Qui ne souhaiterait pas en finir avec ses gargouillis d’estomac produisant presque autant de décibels qu’un concert de rock ? Qui n’a jamais essayé de les noyer sous des litres d’eau en attendant tant bien que mal le prochain repas en… Lire l’article
Avec le retour des beaux jours, j’aime également boire frais, pétillant et acidulé. Et je me dis que je ne suis surement pas la seule. Qui n’aime pas siroter une petite boisson gazeuse légèrement sucrée à l’heure de l’apéro ou en prenant un bain des premiers rayons de soleil de l’année ? Est-il possible de… Lire l’article
“La restriction alimentaire stricte et isolée d’un travail sur les émotions n’est pas une réponse adaptée aux problématiques de surpoids, puisqu’elle conduit au fameux Yo-Yo” Dr Pascale Faure-Vincent, Perte de poids – Le déclic émotionnel Comme l’indique son titre, le livre est entièrement dédié à l’aspect émotionnel qui engendre des mécanismes de surpoids ou qui… Lire l’article
La soupe est un allié minceur incontournable de l’hiver qui nous permet de rééquilibrer notre alimentation entre les raclettes, tartiflettes, crêpes, et autres douceurs festives qu’offre la saison froide. Pour profiter pleinement des bienfaits santé et du plaisir réconfortant des soupes, voici mes 21 recettes de soupe favorites pour changer un peu du sempiternel potage… Lire l’article