Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires

Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

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Habitudes alimentaires, Lectures

Dépolluez votre graisse interne du Dr Brack et Dr Cocaul

Lorsque j’ai vu ce livre en librairie, son titre m’a interpellé : “Dépolluez votre graisse interne, perturbatrice de l’intestin et du cerveau“. Etant en grand surpoids (ou très probablement même obèse, je n’ai simplement pas fait le calcul), je me suis sentie immédiatement concernée. Je savais déjà que la graisse piège des polluants et que… Read More Dépolluez votre graisse interne du Dr Brack et Dr Cocaul

Habitudes alimentaires, Le sucre

Le petit déjeuner idéal pour faire le plein de sucre ajouté dès le matin !

Aujourd’hui je reviens sur le sujet au sucres cachés pour m’intéresser au petit déjeuner. Cet article est la retranscription texte de ma vidéo ci-dessous. Et dans celle-ci, je vais te montrer pourquoi consommer un petit déjeuner à base de produits industriels est l’idéal pour faire le plein de sucre ! Et pour commencer, intéressons nous… Read More Le petit déjeuner idéal pour faire le plein de sucre ajouté dès le matin !

Emotions et alimentation, Mes réflexions

Lorsque l’hyperempathie et ma sensation de vide intérieur me pousse à (trop) manger ?

Si tu as suivi mon dernier bilan mensuel évoquant le retour de mes compulsions alimentaires, ainsi que mon article sur le livre Maigrir, c’est dans la tête, j’ai évoqué à plusieurs reprises qu’une clé du livre avait résonné en moi. Et quand je dis résonner, je pèse mes mots. Ce chapitre a fait mouche avec… Read More Lorsque l’hyperempathie et ma sensation de vide intérieur me pousse à (trop) manger ?

Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires, Le sucre

Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

Le mois dernier j’ai eu la chance d’échanger avec Jaina, du blog Ohmybody pour discuter de son expérience d’après régime ainsi que d’addiction au sucre. Et je te fais partager tout ça ! J’ai retranscrit ici les passages importants. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du… Read More Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours