Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂A l’heure actuelle, j’ai perdu près de 13kg sans faire de régime, sans suivi diététique, sans… Lire l’article
T’arrive-t-il parfois de ressentir une grande envie de sucre et de ne pas arriver à t’en défaire tant que tu n’as pas avalé une grande quantité de gâteaux, soda, friandises, même sans faim ? Ces pulsions sucrées sont elles une problématique récurrente ? Te demandes-tu fréquemment comment peux tu arrêter ses pulsions sucrées ? Saches… Lire l’article
La petite histoire à l’origine de ma faim émotionnelle Il y a un peu plus de deux semaines, j’ai accompagné une amie à une sortie “rencontres”. L’événement s’est déroulé sans encombres, sans être extraordinaire non plus. Une sortie normale, sans grand intérêt. Ayant quitté les lieux avec une sensation vague et assez désagréable, j’étais même… Lire l’article
L’anti régime au quotidien de Michel Desmurget, ou comment maigrir durablement en trompant son cerveau ! ” Pour maigrir efficacement sur la durée, il faut d’abord comprendre comment le corps réagit à la privation et aux régimes restrictifs. Il faut ensuite s’affranchir de certains mythes persistants véhiculés avec une incroyable constance dans les médias.” A… Lire l’article
Maigrir est bien plus qu’un problème de chiffres sur la balance. Cela implique une transformation profonde qui débute dans la tête et qui se répercute ensuite sur la silhouette. Le livre “Maigrir, c’est dans la tête” met à jour cette problématique et accompagne le lecteur tout au long de son parcours de perte de poids… Lire l’article