Les articles incontournables à lire ou à relire

 

 

Prendre la décision de mincir sans régime peut susciter de nombreuses interrogations. Si tu découvres mon blog, voici mes articles phares pour t’aider à débuter.  Je t’invite également à découvrir ma rubrique “par où commencer“.  Tu retrouveras également des conseils, des informations et des idées recettes dans ma newsletter.

 

Mes outils pour t’aider perdre du poids sans régime

sortir de l'addiction au sucre

 

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Pourquoi ce blog ?

J’ai débuté ce blog lorsque j’ai voulu sortir du cercle vicieux privations – contrôle alimentaire – compulsions et enfin perdre du poids en me reconnectant au plaisir de manger de tout, sans culpabiliser. 

Aujourd’hui, j’aide les personnes en conflit avec leur poids à maigrir sans régime :

  • en se libérant des faims émotionnelles
  • en adoptant une alimentation pour saine, sans régime et sans contrôle,
  • et à se réconcilier avec leur corps

Sur le blog, tu trouveras des articles dans lesquels je te partage mon expérience et de nombreux conseils pour en finir avec les régimes et pour reconstruire ton rapport à la nourriture.  Je te propose également des outils et des ebooks pour t’accompagner dans ta démarche de perte de poids.