Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute t’inscrire à ma newsletter et lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement et t’inscrire à ma newsletter ! 🙂11 idées d’apéro léger ça te… Lire l’article
Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à s’occuper de son corps dans l’objectif d’ être en bonne santé. Nous sommes bien plus qu’un organisme biologique à entretenir. Pour se ressourcer intégralement, prendre en compte notre globalité, c’est-à-dire nos sphères mentale, émotionnelle et corporelle devient indispensable. Nous sommes tous différents. Nos passions, nos préférences,… Lire l’article
Régulièrement, j’essaie de répondre à une difficulté que tu rencontres et qui te freine dans ta perte de poids. Aujourd’hui, Bernard nous expose sa problématique. Il grignote sans cesse entre les repas à cause du stress et du manque d’affection, sans réelles sensations de faim. Dans cet article, je vais donc me concentrer sur ce… Lire l’article
Peut-on réduire sa consommation de sucre tout en restant gourmand ? Je t’ai déjà présenté quelques recettes de gâteaux et collations allégés en sucre sur le blog comme mes muffins sans sucre ajouté coco-choco-banane, mon moelleux aux amandes allégé en sucre ou encore ma recette de tarte poire amandine sans pâte. Mais tu remarqueras que j’utilise… Lire l’article
Le stress fait-il grossir ? Il suffit de faire une petite recherche sur internet pour voir à quel point cette question interloque un grand nombre de personnes. Oui, le facteur stress joue un rôle important dans l’évolution de la courbe du poids. Pourtant, sa gestion est encore trop souvent négligée dans une démarche de perte de… Lire l’article