Conseils pratiques, Habitudes alimentaires, Mes réflexions

4 réflexes minceur pour maigrir sans régime

Comme annoncé dans mon précédent article dans lequel je m’interrogeais à propos des clichés alimentaires, j’ai pris la décision publier davantage de conseils concrets pour t’épauler dans ton parcours personnel d’amincissement sans régime. Je te partage donc des 4 réflexes sains testés et approuvés par mes soins pour perdre du poids sans prise de tête, à ton… Read More 4 réflexes minceur pour maigrir sans régime

Habitudes alimentaires, Mes réflexions

Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires

Et si je vivais dans un monde où je savais ce que c’était que de manger équilibré ? Et un monde dans lequel il était évident de prendre plaisir à le faire tous les jours ? Ces clichés qui empoisonnent ta vie et ton assiette Je souffre d’une véritable dichotomie au niveau de mon éducation alimentaire …… Read More Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires

Conseils pratiques, Lectures

Je me libère des poids qui me pèsent aux éditions Jouvence

Je me libère des poids qui me pèsent est un des nombreux livres de la collection Mon cahier poche aux éditions Jouvence. Accessibles, faciles et rapides à lire, illustrés, ces carnets sont souvent un excellent moyen de découvrir un nouveau thème de façon ludique autour du développement personnel. Aussi, j’ai été très agréablement surprise de… Read More Je me libère des poids qui me pèsent aux éditions Jouvence

Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires

Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de la perte de poids et de la relation à la nourriture. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids