Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Mon bilan sera très bref ! Ce mois s’est déroulé dans la lignée du mois précédent.… Lire l’article
Etre mieux dans son corps et se sentir belle font partie des raisons qui nous poussent à entreprendre une perte de poids. Pourtant, un amincissement important peut induire un relâchement de la peau, celle-ci pouvant ne pas retrouver son élasticité et devenir (voir rester) flasque et pendouillante. Afin que ces désagréments ne deviennent pas une… Lire l’article
Pourquoi rencontrons-nous parfois des difficultés à maigrir malgré nos efforts ? Ecrit par des nutritionnistes et nutrithérapeutes, le livre “Les erreurs qui vous empêchent de maigrir” est presque entièrement dédié à l’explication des phénomènes physiologiques qui peuvent entraver un amincissement ou encore perturber la gestion du poids. Dès la préface, le ton du livre est… Lire l’article
Le grignotage est très souvent pointé du doigt dans l’alimentation. Habituellement composé de snacks trop sucrés et trop gras, celui-ci est mauvais pour la ligne et pour la santé. Ainsi, lorsque l’on souhaite maigrir, une des premières questions que l’on peut légitimement se poser est : comment réduire le grignotage ? Et au lieu d’écrire un énième… Lire l’article
J’ai déjà du l’écrire dans un bilan précédent, mais visiblement la vie est loin d’être un long fleuve tranquille. Parfois, tellement de choses bougent en même temps dans notre vie que nous nous sentons complètement submergés de toutes parts. Ce fut mon cas ce dernier mois. De graves problèmes familiaux, la reprise de mon ancienne… Lire l’article
Un des effets secondaires de la prise de poids est la nécessité de renouveler ses vêtements. Cette activité, à la fois agréable et coûteuse, peut vite se transformer en parcours du combattant lorsque l’on a encore une silhouette suffisamment ronde pour être classée dans les « grandes tailles ». Mon projet étant de continuer à maigrir, et… Lire l’article
Avec cette canicule, il est important de rester bien hydraté et de se rafraîchir. Et comme personne (en tout cas pas moi) n’a envie de passer des heures à cuisiner, voici une petite recette express pour se rafraîchir et faisant le plein de vitamines : des esquimaux maison façon “salade de fruits” 🙂 Cette recette… Lire l’article
