Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute t’inscrire à ma newsletter et lire mon guide qui te permettra de maigrir sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement et t’inscrire à ma newsletter ! 🙂Aujourd’hui, je reviens avec un article un peu atypique. J’ai décidé de… Lire l’article
Avec l’arrivée du froid et de la pluie, rien de tel qu’une bonne soupe pour se réchauffer et se réconforter. Facile et rapide à préparer, la soupe est un allié minceur incontournable de l’hiver. Elle nous permet de rééquilibrer notre alimentation entre les raclettes, tartiflettes, crêpes, et autres douceurs festives qu’offre la saison froide. Pour… Lire l’article
« Une mauvaise régulation de nos émotions peut induire des variations de poids sans qu’il existe de véritables excès alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire. C’est pourquoi les régimes ou les exercices physiques seuls sont souvent insuffisants pour diminuer de façon durable une surcharge pondérale. » A propos de l’auteur : Le docteur Stéphane Clerget est… Lire l’article
Régulièrement, j’essaie de répondre à une difficulté que tu rencontres et qui te freine dans ta perte de poids. Aujourd’hui, Bernard nous expose sa problématique. Il grignote sans cesse entre les repas. La cause ? Le stress et le manque d’affection, sans réelles sensations de faim. Dans cet article, je vais donc me concentrer sur ce thème… Lire l’article
Quand je me suis penchée sur les courges pour les cuisiner, j’ai été surprise du grand nombre de variété et de gout différents qu’elles offraient. Et je me suis vite sentie un peu perdue. Comment les cuisiner facilement ? Et comment les découper sans faire 2 mois de muscu à l’avance tellement leur peau peut être… Lire l’article