Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Cela fait un long moment déjà que j’abordai l’idée des eaux de fruits et des thés… Read More Des idées de soda maison pour maigrir
Oui, c’est une vraie question et je ne suis pas sûre de connaitre la réponse. Je te sens perplexe devant ton écran. Tu vas me dire “Attends Aby, c’est facile de savoir si t’as grossi ou pas. Regarde ta balance.” Et à cela je vais te demander : “En es tu sur(e) ?” Effectivement, j’ai… Read More J’ai grossi ? Bilan du 10ème mois
Comme annoncé dans mon précédent article dans lequel je m’interrogeais à propos des clichés alimentaires, j’ai pris la décision publier davantage de conseils concrets pour t’épauler dans ton parcours personnel d’amincissement sans régime. Je te partage donc des 4 réflexes sains testés et approuvés par mes soins pour perdre du poids sans prise de tête, à ton… Read More 4 réflexes minceur pour maigrir sans régime
Et si je vivais dans un monde où je savais ce que c’était que de manger équilibré ? Et un monde dans lequel il était évident de prendre plaisir à le faire tous les jours ? Ces clichés qui empoisonnent ta vie et ton assiette Je souffre d’une véritable dichotomie au niveau de mon éducation alimentaire …… Read More Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires
J’aime beaucoup les plats sucrés salés et la cuisine du monde. Du coup, je te partage ici ma recette express pour du porc à l’ananas facile, rapide dans une variante allégée en sucre et en matières grasses mais pas en goût ! Recette du porc à l’ananas facile et léger : Temps de réalisation 15-20… Read More Porc à l’ananas, une recette rapide et légère
Je me libère des poids qui me pèsent est un des nombreux livres de la collection Mon cahier poche aux éditions Jouvence. Accessibles, faciles et rapides à lire, illustrés, ces carnets sont souvent un excellent moyen de découvrir un nouveau thème de façon ludique autour du développement personnel. Aussi, j’ai été très agréablement surprise de… Read More Je me libère des poids qui me pèsent aux éditions Jouvence
Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de la perte de poids et de la relation à la nourriture. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids
