Divers

Momentanément vaincue par K.O.

Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Comme le titre le résume bien, je suis actuellement clouée au lit grâce aux gentils petits… Lire l’article

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Idées & Recettes

Ma recette de crème de marrons allégée en sucre

Qui n’aime pas profiter des saveurs de la châtaigne pendant le froid hivernal ? Personnellement, j’en raffole : grillés, en salade ou encore en bonne crème pour mélanger avec un peu de compote de pommes…. Sauf que je n’aime plus la crème de marrons du commerce, que je trouve trop fade et trop sucrée !… Lire l’article

Lectures

Le livre de recettes Soupes Magiques

L’hiver est maintenant bien installé. Et entre deux chocolats, comment se réchauffer et se régaler sainement ? J’ai trouvé la réponse avec ce livre. En général, je ne suis pas une addict des livres de cuisine car je n’ai pas le réflexe de les utiliser au quotidien. Je suis plutôt du genre à les lire… Lire l’article

Mes bilans mensuels

Un an et demi d’aventure, un petit bilan

Ces 6 derniers mois ont été plus qu’houleux dans ma vie, ce qui a impacté ma perte de poids. En effet, si tu te souviens de mes derniers bilans, j’ai traversé une grande crise familiale cet été et à cela s’est ajouté un gros changement professionnel. Mon niveau de stress a littéralement explosé et ma… Lire l’article

Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires

Tenir un journal alimentaire pour maigrir + modèle de journal alimentaire à télécharger

Qui n’a jamais lu ou entendu dire que pour maigrir efficacement créer un journal alimentaire était indispensable? En effet, avoir un carnet, ou pour les plus modernes, une application où noter tout ce que nous mangeons et buvons à l’avantage de faire prendre conscience de ce que nous consommons réellement. Ici, il n’est plus possible… Lire l’article