Emotions et alimentation, Mincir sans régime

Pourquoi je ne maigris pas ? Lorsque l’inconscient bloque la perte de poids

Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute t’inscrire à ma newsletter et lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement et t’inscrire à ma newsletter ! 🙂Nous avons tous été confrontés à… Lire l’article

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Lectures Saines

Stop au contrôle de Lise Bourbeau

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Arrêter les restrictions et le contrôle alimentaire et une des étapes clés pour se réconcilier avec son corps et la nourriture. C’est donc pour cela que je te présente aujourd’hui un des livres les plus emblématiques sur le sujet : Stop… Lire l’article

Conseils pratiques, Divers

30 jours pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à s’occuper de son corps dans l’objectif d’ être en bonne santé. Nous sommes bien plus qu’un organisme biologique à entretenir. Pour se ressourcer intégralement, prendre en compte notre globalité, c’est-à-dire nos sphères mentale, émotionnelle et corporelle devient indispensable. Nous sommes tous différents. Nos passions, nos préférences,… Lire l’article