Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂T’arrive-t-il parfois de ressentir une grande envie de sucre et de ne pas arriver à t’en… Lire l’article
Aujourd’hui, je présente ma recette de pâte à tartiner chocolat noisette maison allégée en sucre d’une manière un peu spéciale. En effet, je vais décortiquer les informations nutritionnelles autour de ma recette de pâte à tartiner, ce que je ne fais pas d’habitude. Mais pourquoi donc analyser la composition si je ne compte pas les calories… Lire l’article
Salut les amis sportifs ! Cette semaine Aby nous donne l’occasion de publier une nouvelle recette sur son blog. Nous c’est Aurélie et Jérémy de Fit-meal.fr ! Après vous avoir proposé un « Velouté de patates douces et pois chiches » nous avons sélectionné cette fois-ci une recette plus sucrée, idéale pour votre petit-déj ou vos… Lire l’article
Aujourd’hui, j’ai choisi de te présenter un livre un peu différent de ceux dont je te parle habituellement puisqu’il s’agit d’un recueil de recettes sucrées sans aucun sucre ajouté (sucre blanc, miel, sirop d’agave, … ni aucun édulcorant). Gâteaux et gourmandises sans sucre de Philippe Conticini, célèbre chef pâtissier, est un livre de recettes gourmandes… Lire l’article
J’avais écrit un article sur le livre “Programmez votre cerveau minceur” il y a quelques mois, livre qui faisait la part belle aux neurosciences pour faciliter la perte de poids. Pour la résumer en quelques mots, cette méthode se base sur 5 piliers : la respiration, la détox, la relaxation, la gestion des émotions et… Lire l’article
Mon bilan sera très bref ! Ce mois s’est déroulé dans la lignée du mois précédent. Ma situation personnelle et ma situation professionnelle font toutes deux que je me sens sur la corde raide et en permanence sous pression et cela m’affecte beaucoup. J’ai toutefois fait de gros efforts pour améliorer ma qualité de vie… Lire l’article
Etre mieux dans son corps et se sentir belle font partie des raisons qui nous poussent à entreprendre une perte de poids. Pourtant, un amincissement important peut induire un relâchement de la peau, celle-ci pouvant ne pas retrouver son élasticité et devenir (voir rester) flasque et pendouillante. Afin que ces désagréments ne deviennent pas une… Lire l’article