Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute t’inscrire à ma newsletter et lire mon guide qui te permettra de maigrir sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement et t’inscrire à ma newsletter ! 🙂J’ai retrouvé ce livre, encore neuf, au fin fond d’un carton. Acheté… Lire l’article
Le grignotage est très souvent pointé du doigt dans l’alimentation. Habituellement composé de snacks trop sucrés et trop gras, celui-ci est mauvais pour la ligne et pour la santé. Ainsi, lorsque l’on souhaite maigrir, une des premières questions que l’on peut légitimement se poser est : comment réduire le grignotage ? Et si au lieu d’écrire un… Lire l’article
Le stress fait-il grossir ? Oui, le facteur stress joue un rôle important dans l’évolution de la courbe du poids. De nombreuses études démontrent l’influence du stress chronique dans la prise de poids tant au niveau physiologique que psychologique. Le stress est donc un obstacle important dans la gestion du poids. Aujourd’hui, je t’explique pourquoi… Lire l’article
Été rime avec vacances, canicules (oh que oui !), soleil mais également avec glaces et boissons fraîches pour se régaler et supporter les fortes chaleurs. Comment déguster glaces, sorbets et autres gourmandises rafraîchissantes sans pour autant faire le plein de sucre ? Comment profiter des vraies saveurs des fruits de la belle saison ? Pour moi,… Lire l’article
Nous avons tous été confrontés à une période où, malgré des efforts alimentaires, ou voir carrément un régime, notre corps se refuse à maigrir. Notre poids stagne sur la balance de manière irrationnelle, sans raison apparente, et rien n’y fait. Nous n’arrivons plus à maigrir et cela peut tourner à l’obsession : “pourquoi je ne… Lire l’article
