Conseils pratiques, Idées & Recettes

Des idées de soda maison pour maigrir

Cela fait un long moment déjà que j’abordai l’idée des eaux de fruits et des thés glacés maison pour remplacer les boissons industrielles bien trop riche en sucre. Avec le retour des beaux jours et des premières chaleurs, j’aime boire frais, pétillant et acidulé. Et je me dis que je ne suis surement pas la seule. Est-il possible de réaliser facilement et en quelques minutes des boissons pétillantes façon soda pour maigrir en santé et en se faisant plaisir à l’heure de l’apéro ? Ma réponse est oui !

Voici ci dessous 3 idées de soda à réaliser à la maison en un clin d’œil. La bonne nouvelle ? Ces boissons contiennent en moyenne 1 cuillère à café de miel pour 40cl. Pour rappel, une canette de 33cl de soda industriel c’est environ 7 morceaux de sucre !

Idée de soda maison n°1 : la limonade allégée en sucre citron-gingembre

Liste des ingrédients : 1 gros citron non traité, 2 cm de gingembre frais, 1 cuillère à café de miel, eau gazeuse neutre en goût et eau plate.

 

Idée de soda maison n°2 : soda exotique à la pomme, litchis et citron vert

Liste des ingrédients : 4 litchis au sirop avec un peu de jus, 1/4 de pomme, 1/2 citron vert, du gingembre, une pointe de miel et de l’eau gazeuse neutre en goût.

 

Idée de soda maison n°3 : mojito aux fruits rouges sans alcool

Liste des ingrédients : 1 poignée de fruits rouges, citron vert, menthe, 1 cuillère à café de miel, et de l’eau gazeuse neutre en goût.

Partager l'article
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Partages
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.