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Tu souhaites aller plus loin ? Découvre mes fiches outils pour maigrir durablement sans régime
j’ai synthétisé ma démarche sur forme de fiches outils dans lesquelles piocher en fonction de tes problématiques du moment (faims émotionnelles, grignotages, erreurs alimentaires…) pour maigrir sans régime, à ton rythme.
Ces fiches outils sont accompagnées d’un mini quizz pour faire le point sur ton rapport à l’alimentation et t’orienter vers les conseils les plus pertinents.
- sortir du cercle infernal des régimes
- réapprendre à écouter son corps, ses émotions
- se faire plaisir en mangeant bon et sain, sans culpabiliser
- être autonome dans tes choix quotidiens en matière de perte de poids (pas de régime, de menus ou d’exercices sportifs imposés)
