Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

Retour des compulsions alimentaires en ce 8ème mois

Bienvenue sur Mes kilos s’envolent ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon guide qui te permettra d’adopter 5 habitudes minceur pour perdre du poids sans régime clique ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂C’est avec beaucoup d’inquiétudes que j’ai vécu ces dernières semaines et que j’entame ce bilan, car,… Read More Retour des compulsions alimentaires en ce 8ème mois

  •  
    107
    Partages
  • 107
  •  
  •  
  •  
  •  
Habitudes alimentaires, Le sucre

Comment pister les sucres cachés dans l’alimentation industrielle ?

Aujourd’hui est une grande nouvelle pour le blog, avec la création de ma chaine youtube. Voici donc ma toute première vidéo, abordant le sujet qui fâche : l’omniprésence du sucre dans les produits industriels ultratransformés. Et pour les allergiques au format vidéo, voici une retranscription texte : Gagner du temps dans les tâches courantes est… Read More Comment pister les sucres cachés dans l’alimentation industrielle ?

Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Mes réflexions

4 blocages psychologiques qui peuvent t’empêcher de maigrir

Au fil de mes lectures et de mes recherches sur la perte du poids, je m’aperçois de l’ampleur du psychisme dans le processus d’amaigrissement. Celui-ci reste habituellement bien trop sous estimé, à tort. Un véritable amaigrissement, pour se dérouler dans le bien-être et éviter une reprise de poids doit se faire en accord avec nos… Read More 4 blocages psychologiques qui peuvent t’empêcher de maigrir

Emotions et alimentation, Mes réflexions

Comment ma relation à la nourriture évolue au fil des mois

J’ai commencé ma démarche de perte de poids sans régime et sans privations depuis 7 mois désormais, et je ne m’attendais pas à ce que ma relation à la nourriture évolue autant et que cela me transforme également de façon plus globale. Aussi, je voulais te faire partager cela dans un article dédié. La création… Read More Comment ma relation à la nourriture évolue au fil des mois