Mes bilans mensuels, Par où commencer ?

J’ai grossi ? Bilan du 10ème mois

Oui, c’est une vraie question et je ne suis pas sûre de connaitre la réponse. Je te sens perplexe devant ton écran. Tu vas me dire “Attends Aby, c’est facile de savoir si t’as grossi ou pas. Regarde ta balance.” Et à cela je vais te demander : “En es tu sur(e) ?”

Effectivement, j’ai regardé ma balance, et je me suis également mesurée avec mon mètre, comme chaque mois. Bilan de tout ça : mon poids à augmenter et j’ai perdu des centimètres. Du coup, on peut s’interroger. Ca veut dire quoi “grossir” ? Prendre du volume ou bien peser plus lourd ?

Sans plus attendre, mon bilan !

Bilan mensuel : +0.4 kg sur la balance

Poids : +0.4 kg

Tour de poitrine : -0.5 cm

Tour de taille : -1 cm

Tour de bassin : +1 cm

Tour de cuisse : -0.5 cm

perdre 10 kg sans effort et sans regime

Que s’est il passé ce mois-ci ?

En réalité, je ne pourrais pas affirmer si j’ai oui ou non grossi ce mois-ci, et ce, pour plusieurs raisons :

  • Je reprends doucement le sport, ce qui favorise la prise de muscles sur le long terme. Et rappelons le, à volume égal, le muscle pèse plus lourd que la graisse. A partir de maintenant, je pense mesurer régulièrement l’évolution de ma masse graisseuse et musculaires avec une balance impédancemètre. Je ne sais pas si cela est très précis, donc je ne le rajouterai les chiffres pas dans le bilan mensuel mais cela me donnera une tendance générale que j’aborderai de temps à autre.
  • Je mange davantage. Comme je bouge plus, j’ai davantage faim et je mange plus. Comme je ne compte pas mes calories et que je ne me prive pas, seule l’évolution de mon poids, de ma silhouette et mon ressenti intérieur me permettent actuellement de faire le point sur mon alimentation.
  • Mon cycle menstruel s’est décalé. En ce jour de bilan, je suis dans la petite fenêtre prémenstruelle bien connue pour sa rétention d’eau et les grammes en plus qui en découlent sur la balance. Le centimètre en plus au niveau du bassin y est très probablement lié d’ailleurs (source e-santé sur la rétention d’eau physiologique)

 

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