Les fêtes de fin d’années approchent doucement, apportant avec elles leur lot de friandises. Le chocolat est un met que l’on va croiser de plus en plus souvent au fil des semaines à venir. Il est peut-être temps de faire le point : le chocolat, un allié minceur ou un ennemi à éviter ? Les… Lire l’article
Comme promis dans l’article “Comment en finir avec les sodas ?“, je me suis penchée sur le sucre : ses différentes formes et les dangers d’une consommation régulière de sucre. Le sucre, c’est quoi ? En nutrition, on appelle sucre tout glucide simple; au gout doux et sucré : le saccharose (sucre le plus courant,… Lire l’article
Suite à ma rapide analyse de mes habitudes alimentaires pour déceler la plus mauvaise, il est ressorti que je consommai fréquemment du soda, et ce, davantage par réflexe que par plaisir. Je me suis donc posée la question du pourquoi, et la réponse était toute bête. Qu’est ce qui m’incite à consommer du soda ?… Lire l’article