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Mes kilos s'envolent

mincir en douceur, sans régime, sans privations et se libérer des faims émotionnelles

Catégorie : Le sucre

— Habitudes alimentaires, Le sucre, Mincir sans régime —

Le chocolat, ami ou ennemi ?

Les fêtes de fin d’années approchent doucement, apportant avec elles leur lot de friandises. Le chocolat est un met que l’on va croiser de plus en plus souvent au fil des semaines à venir. Il est peut-être temps de faire le point : le chocolat, un allié minceur ou un ennemi à éviter ? Les… Lire l’article

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Les dangers du sucre et des produits lights

Comme promis dans l’article “Comment en finir avec les sodas ?“, je me suis penchée sur le sucre : ses différentes formes et les dangers d’une consommation régulière de sucre. Le sucre, c’est quoi ? En nutrition, on appelle sucre tout glucide simple; au gout doux et sucré : le saccharose (sucre le plus courant,… Lire l’article

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— Habitudes alimentaires, Idées & Recettes, Le sucre, Mincir sans régime —

Comment en finir avec les sodas ?

Suite à ma rapide analyse de mes habitudes alimentaires pour déceler la plus mauvaise, il est ressorti que je consommai fréquemment du soda, et ce, davantage par réflexe que par plaisir. Je me suis donc posée la question du pourquoi, et la réponse était toute bête. Qu’est ce qui m’incite à consommer du soda ?… Lire l’article

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Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon blog ! Je m’appelle Aby, j’ai 33 ans et j’ai exercé le métier de coach et de formatrice en développement personnel pendant plusieurs années.

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Mes kilos s'envolent : le blog par Aby

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