Conseils pratiques, Le sucre

Comment réduire naturellement sa consommation de sucre sans sensation de manque et sans se priver ?

Depuis les années 1850, notre consommation de sucre est passée de 2kg par habitant à 35kg. Notre consommation de sucre a littéralement explosé et nous consommons en moyenne 4 fois plus de sucre au quotidien que les recommandations fixées par l’OMS et l’excès de sucre est devenu un fléau sanitaire. Pour connaître les dangers de l’excès… Lire l’article

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Habitudes alimentaires, Le sucre

Le petit déjeuner idéal pour faire le plein de sucre ajouté dès le matin !

Aujourd’hui je reviens sur le sujet au sucres cachés pour m’intéresser au petit déjeuner. Cet article est la retranscription texte de ma vidéo ci-dessous. Et dans celle-ci, je vais te montrer pourquoi consommer un petit déjeuner à base de produits industriels est l’idéal pour faire le plein de sucre ! Et pour commencer, intéressons nous… Lire l’article

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Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires, Le sucre

Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

Le mois dernier j’ai eu la chance d’échanger avec Jaina, du blog Ohmybody pour discuter de son expérience d’après régime ainsi que d’addiction au sucre. Et je te fais partager tout ça ! J’ai retranscrit ici les passages importants. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du… Lire l’article

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Habitudes alimentaires, Le sucre

Comment pister les sucres cachés dans l’alimentation industrielle ?

Aujourd’hui est une grande nouvelle pour le blog, avec la création de ma chaine youtube. Voici donc ma toute première vidéo, abordant le sujet qui fâche : l’omniprésence du sucre dans les produits industriels ultratransformés. Et pour les allergiques au format vidéo, voici une retranscription texte : Gagner du temps dans les tâches courantes est… Lire l’article

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