Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Le stress, Mincir sans régime

Le stress chronique nous fait grossir

Le stress fait-il grossir ? Il suffit de faire une petite recherche sur internet pour voir à quel point cette question interloque un grand nombre de personnes. Oui, le facteur stress joue un rôle important dans l’évolution de la courbe du poids. Pourtant, sa gestion est encore trop souvent négligée dans une démarche de perte de… Lire l’article

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Emotions et alimentation, Le stress

Je teste les neurosciences pour maigrir

J’avais écrit un article sur le livre “Programmez votre cerveau minceur” il y a quelques mois, livre qui faisait la part belle aux neurosciences pour faciliter la perte de poids. Pour la résumer en quelques mots, cette méthode se base sur 5 piliers : la respiration, la détox, la relaxation, la gestion des émotions et… Lire l’article

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