Les jus de légumes font ils maigrir ? Détox ou intox ?

Une version audio résumée de cet article est désormais disponible. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour le télécharger (et l’écouter plus tard sur ton smartphone par exemple). Maigrir plus facilement avec une cure dite « detox » de jus de légumes et de fruits maison, est-ce un rêve ou une réalité ? Existe-t-il des recettes spécifiques de jus de légumes pour maigrir ? Aident-ils réellement à nettoyer l’organisme, Lire l’article >>

Mon avis sur la friteuse sans huile

Mauvais pour la santé et pour la ligne, la friture est un mode de cuisson qui n’a pas la cote, surtout lorsque l’on cherche à perdre du poids. Pourtant, nous avons bien du mal à nous en priver. C’est tout simplement délicieux ! Et maigrir sans régime, cela passe également par trouver des modes de cuisson plus sains, moins caloriques et surtout savoureux pour la cuisine du quotidien ! Ces dernières années, les industriels ont bien compris cette problématique et proposent Lire l’article >>

Comment raffermir sa peau naturellement lors d’une perte de poids importante ?

Etre mieux dans son corps et se sentir belle font partie des raisons qui nous poussent à entreprendre une perte de poids. Pourtant, un amincissement important peut induire un relâchement de la peau, celle-ci pouvant ne pas retrouver son élasticité et devenir (voir rester) flasque et pendouillante. Afin que ces désagréments ne deviennent pas une nouvelle source de mal-être, il est important de prendre soin de ta peau très tôt dans ta démarche de perte de poids. Lorsque j’ai décidé Lire l’article >>

Bien se nourrir, entre clichés, compulsions et repères alimentaires

Et si je vivais dans un monde où je savais ce que c’était que de manger équilibré ? Et un monde dans lequel il était évident de prendre plaisir à le faire tous les jours ? Ces clichés qui empoisonnent ta vie et ton assiette Je souffre d’une véritable dichotomie au niveau de mon éducation alimentaire … et je crois que probablement toi aussi. D’un côté j’ai été élevée par une personne en grande souffrance mentale vis à vis de la nourriture Lire l’article >>

Comment en finir avec les sodas ?

Suite à ma rapide analyse de mes habitudes alimentaires pour déceler la plus mauvaise, il est ressorti que je consommai fréquemment du soda, et ce, davantage par réflexe que par plaisir. Je me suis donc posée la question du pourquoi, et la réponse était toute bête. Qu’est ce qui m’incite à consommer du soda ? Lors de cette réflexion, il est apparu que je buvais du soda dans 2 situations : l’une, celle de me faire plaisir avec ; et Lire l’article >>

Comment j’ai changé progressivement mes mauvaises habitudes alimentaires pour maigrir

Des mauvaises habitudes alimentaires, nous en avons tous. Parfois une, parfois deux, et parfois beaucoup plus. Plus nous cumulons des habitudes alimentaires néfastes, et plus cela constitue un obstacle pour maigrir sans régime restrictif. Une des clés pour maigrir naturellement passe par un changement d’habitudes alimentaire, un rééquilibrage. Mais attention, pas n’importe comment. Nous connaissons tous l’adage « chassez le naturel et il revient au galop ». Ce n’est pas sans raison. Pour changer pour de bon ta façon de cuisiner et Lire l’article >>

Comment la flemme culinaire fait-elle grossir ?

Aujourd’hui, comme souvent, j’ai eu la flemme de me préparer à manger. Ne souris pas devant ton écran, je sais que cela t’arrive également de manière régulière, il s’agit d’un trait de caractère très humain : la fatigue (qu’elle soit physique ou encore nerveuse), l’impression de manquer de temps et d’avoir encore 26 milles choses à faire avant de boucler la journée, une petite déprime passagère ou encore un ras-le bol sont d’autant d’excuses qui nous poussent à ne pas Lire l’article >>