Si tu as suivi mon dernier bilan mensuel évoquant le retour de mes compulsions alimentaires, ainsi que mon article sur le livre Maigrir, c’est dans la tête, j’ai évoqué à plusieurs reprises qu’une clé du livre avait résonné en moi. Et quand je dis résonner, je pèse mes mots. Ce chapitre a fait mouche avec… Lire l’article
Le mois dernier j’ai eu la chance d’échanger avec Jaina, du blog Ohmybody pour discuter de son expérience d’après régime ainsi que d’addiction au sucre. Et je te fais partager tout ça ! J’ai retranscrit ici les passages importants. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du… Lire l’article
Au fil de mes lectures et de mes recherches sur la perte du poids, je m’aperçois de l’ampleur du psychisme dans le processus d’amaigrissement. Celui-ci reste habituellement bien trop sous estimé, à tort. Un véritable amaigrissement, pour se dérouler dans le bien-être et éviter une reprise de poids doit se faire en accord avec nos… Lire l’article
J’ai commencé ma démarche de perte de poids sans régime et sans privations depuis 7 mois désormais, et je ne m’attendais pas à ce que ma relation à la nourriture évolue autant et que cela me transforme également de façon plus globale. Aussi, je voulais te faire partager cela dans un article dédié. La création… Lire l’article
Aujourd’hui, je reviens avec un article un peu différent. Internet étant un outil d’échange et de communication important, j’ai choisi de renforcer cet aspect et de sortir de l’isolement relatif du blogueur en participant à un carnaval d’article organisé par Mathieu sur son blog : vivre ses émotions. Un quoi ?? Un carnaval d’articles est… Lire l’article
J’ai récemment publié un article sur le stress et son rôle dans la prise de poids car j’ai eu besoin d’approfondir le sujet et de trouver un début d’explication à ce que j’ai pu observé ces dernières semaines dans ma vie. Nous avons tous, à un moment de notre vie rencontré au moins une situation… Lire l’article
« Une mauvaise régulation de nos émotions peut induire des variations de poids sans qu’il existe de véritables excès alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire. C’est pourquoi les régimes ou les exercices physiques seuls sont souvent insuffisants pour diminuer de façon durable une surcharge pondérale. » A propos de l’auteur : Le docteur Stéphane Clerget est… Lire l’article