Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires

Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de la perte de poids et de la relation à la nourriture. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids

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Emotions et alimentation, Mes réflexions

Lorsque l’hyperempathie et ma sensation de vide intérieur me pousse à (trop) manger ?

Si tu as suivi mon dernier bilan mensuel évoquant le retour de mes compulsions alimentaires, ainsi que mon article sur le livre Maigrir, c’est dans la tête, j’ai évoqué à plusieurs reprises qu’une clé du livre avait résonné en moi. Et quand je dis résonner, je pèse mes mots. Ce chapitre a fait mouche avec… Read More Lorsque l’hyperempathie et ma sensation de vide intérieur me pousse à (trop) manger ?

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Emotions et alimentation, Habitudes alimentaires, Le sucre

Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

Le mois dernier j’ai eu la chance d’échanger avec Jaina, du blog Ohmybody pour discuter de son expérience d’après régime ainsi que d’addiction au sucre. Et je te fais partager tout ça ! J’ai retranscrit ici les passages importants. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du… Read More Après régime, addiction au sucre… Jaina nous parle de son parcours

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Conseils pratiques, Emotions et alimentation, Mes réflexions

4 blocages psychologiques qui peuvent t’empêcher de maigrir

Au fil de mes lectures et de mes recherches sur la perte du poids, je m’aperçois de l’ampleur du psychisme dans le processus d’amaigrissement. Celui-ci reste habituellement bien trop sous estimé, à tort. Un véritable amaigrissement, pour se dérouler dans le bien-être et éviter une reprise de poids doit se faire en accord avec nos… Read More 4 blocages psychologiques qui peuvent t’empêcher de maigrir

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Emotions et alimentation, Mes réflexions

Comment ma relation à la nourriture évolue au fil des mois

J’ai commencé ma démarche de perte de poids sans régime et sans privations depuis 7 mois désormais, et je ne m’attendais pas à ce que ma relation à la nourriture évolue autant et que cela me transforme également de façon plus globale. Aussi, je voulais te faire partager cela dans un article dédié. La création… Read More Comment ma relation à la nourriture évolue au fil des mois

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Emotions et alimentation, Mes réflexions

Carnaval d’articles : être plus fort émotionnellement

Aujourd’hui, je reviens avec un article un peu différent. Internet étant un outil d’échange et de communication important, j’ai choisi de renforcer cet aspect et de sortir de l’isolement relatif du blogueur en participant à un carnaval d’article organisé par Mathieu sur son blog : vivre ses émotions. Un quoi ?? Un carnaval d’articles est… Read More Carnaval d’articles : être plus fort émotionnellement

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Emotions et alimentation, Le stress, Mes réflexions

Comment le stress influe-t-il sur mes repas ?

J’ai récemment publié un article sur le stress et son rôle dans la prise de poids car j’ai eu besoin d’approfondir le sujet et de trouver un début d’explication à ce que j’ai pu observé ces dernières semaines dans ma vie. Nous avons tous, à un moment de notre vie rencontré au moins une situation… Read More Comment le stress influe-t-il sur mes repas ?

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