Maigrir sans régime, cela passe également par trouver des modes de cuisson plus sains, moins caloriques et surtout savoureux pour la cuisine du quotidien ! Dans cette optique, je me suis intéressée aux friteuses sans huile ! Depuis quelques années, une célèbre marque à trois lettres s’est imposée avec sa friteuse sans huile. Je te… Read More Mon avis sur la friteuse sans huile
Si tu me suis depuis un petit moment déjà, tu dois savoir que je suis adepte de perdre du poids sans se priver mais en repensant son alimentation au quotidien. Parmi la nourriture dite « malsaine », je fais la distinction entre celle que j’apprécie énormément et que je ne me vois pas du coup éradiquer de… Read More 4 astuces naturelles pour maigrir plus facilement
Cela fait un long moment déjà que j’abordai l’idée des eaux de fruits et des thés glacés maison pour remplacer les boissons industrielles bien trop riche en sucre. Avec le retour des beaux jours et des premières chaleurs, j’aime boire frais, pétillant et acidulé. Et je me dis que je ne suis surement pas la… Read More Des idées de soda maison pour maigrir
Comme annoncé dans mon précédent article dans lequel je m’interrogeais à propos des clichés alimentaires, j’ai pris la décision publier davantage de conseils concrets pour t’épauler dans ton parcours personnel d’amincissement sans régime. Je te partage donc des 4 réflexes sains testés et approuvés par mes soins pour perdre du poids sans prise de tête, à ton… Read More 4 réflexes minceur pour maigrir sans régime
Je me libère des poids qui me pèsent est un des nombreux livres de la collection Mon cahier poche aux éditions Jouvence. Accessibles, faciles et rapides à lire, illustrés, ces carnets sont souvent un excellent moyen de découvrir un nouveau thème de façon ludique autour du développement personnel. Aussi, j’ai été très agréablement surprise de… Read More Je me libère des poids qui me pèsent aux éditions Jouvence
Aujourd’hui, je suis accompagnée de Marina Colin, naturopathe, qui va me parler de sa vision de la perte de poids et de la relation à la nourriture. Tu peux retrouver la totalité de l’interview au format audio, ci-dessus. Clique sur le bouton play du lecteur situé au dessus pour l’écouter directement ou fais un clic droit ici pour… Read More Marina, naturopathe, me parle de sa vision sur la perte de poids
Au fil de mes lectures et de mes recherches sur la perte du poids, je m’aperçois de l’ampleur du psychisme dans le processus d’amaigrissement. Celui-ci reste habituellement bien trop sous estimé, à tort. Un véritable amaigrissement, pour se dérouler dans le bien-être et éviter une reprise de poids doit se faire en accord avec nos… Read More 4 blocages psychologiques qui peuvent t’empêcher de maigrir