Emotions et alimentation, Lectures Saines

Perte de poids – Le déclic émotionnel par le Dr Pascale Faure-Vincent

“La restriction alimentaire stricte et isolée d’un travail sur les émotions n’est pas une réponse adaptée aux problématiques de surpoids, puisqu’elle conduit au fameux Yo-Yo” Dr Pascale Faure-Vincent, Perte de poids – Le déclic émotionnel Comme l’indique son titre, le livre est entièrement dédié à l’aspect émotionnel qui engendre des mécanismes de surpoids ou qui… Lire l’article

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Lectures Saines

Le livre de recettes Soupes Magiques

L’hiver est maintenant bien installé. Et entre deux chocolats, comment se réchauffer et se régaler sainement ? J’ai trouvé la réponse avec ce livre. En général, je ne suis pas une addict des livres de cuisine car je n’ai pas le réflexe de les utiliser au quotidien. Je suis plutôt du genre à les lire… Lire l’article

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Lectures Saines

La gourmandise ne fait pas grossir ! De Ariane Grumbach

Qui est Ariane Grumbach, auteure du livre La gourmandise ne fait pas grossir ? Ariane Grumbach est une diététicienne qui travaille à nous réconcilier avec la nourriture. Bien loin des régimes, elle est également l’auteure d’un blog, L’art de manger, qui parle de conseils nutritionnels et de ses réflexions autour de l’alimentation pour faire la… Lire l’article

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Lectures Saines

Les erreurs qui vous empêchent de maigrir

Pourquoi rencontrons-nous parfois des difficultés à maigrir malgré nos efforts ? Ecrit par des nutritionnistes et nutrithérapeutes, le livre “Les erreurs qui vous empêchent de maigrir” est presque entièrement dédié à l’explication des phénomènes physiologiques qui peuvent entraver un amincissement ou encore perturber la gestion du poids. Dès la préface, le ton du livre est… Lire l’article

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Emotions et alimentation, Lectures Saines

Dites non à l’alimentation de consolation du Dr Roger GOULD

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle et dites non à l’alimentation de consolation ! Présentation de l’éditeur : La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un… Lire l’article

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