Qui ne souhaite pas établir une relation saine et épanouissante avec son alimentation ? Le livre Quand l’alimentation nous bouffe la vie nous fait la promesse de nous donner les moyens d’assainir notre relation personnelle à la nourriture, de la pacifier. Cela faisait quelque temps que je n’avais pas présenté un nouveau livre sur le… Lire l’article

«  Une mauvaise régulation de nos émotions peut induire des variations de poids sans qu’il existe de véritables excès alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire. C’est pourquoi les régimes ou les exercices physiques seuls sont souvent insuffisants pour diminuer de façon durable une surcharge pondérale. » A propos de l’auteur : Le docteur Stéphane Clerget est… Lire l’article

J’ai retrouvé ce livre, encore neuf, au fin fond d’un carton. Acheté parmi quelques autres à l’époque où j’étais boulimique pour tenter d’ en finir avec cette relation houleuse avec la nourriture, je ne l’ai au final jamais lu. Aujourd’hui, malgré quelques compulsions de temps à autre, je ne suis plus boulimique. Pourtant, je ne… Lire l’article