Habitudes alimentaires, Idées & Recettes, Lectures

Des recettes de glaces et desserts légers pour l’été

Été rime avec vacances, canicule, soleil mais également avec glaces et boissons fraîches pour se régaler et supporter les fortes chaleurs. Comment déguster glaces, sorbets et autres gourmandises rafraîchissantes sans pour autant faire le plein de sucre ? Pour moi, manger mieux ne rime pas avec privations, loin de là. Aussi, pour répondre à ce besoin,… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •  
Lectures

Ces glucides qui menacent notre cerveau : pourquoi et comment limiter gluten, sucres et glucides raffinés

Si tu as fait un tour dans une grande librairie ces derniers mois, tu as surement aperçu ce livre jaune au rayon diététique et santé. J’ai hésité quelques mois avant de l’acheter parce que je pensais connaitre les fondamentaux en matière des méfaits du sucre et des glucides raffinés. J’avais tort ! Malgré mes lectures… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •  
Conseils pratiques, Lectures

Je me libère des poids qui me pèsent aux éditions Jouvence

Je me libère des poids qui me pèsent est un des nombreux livres de la collection Mon cahier poche aux éditions Jouvence. Accessibles, faciles et rapides à lire, illustrés, ces carnets sont souvent un excellent moyen de découvrir un nouveau thème de façon ludique autour du développement personnel. Aussi, j’ai été très agréablement surprise de… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •  
Habitudes alimentaires, Lectures

Dépolluez votre graisse interne du Dr Brack et Dr Cocaul

Lorsque j’ai vu ce livre en librairie, son titre m’a interpellé : “Dépolluez votre graisse interne, perturbatrice de l’intestin et du cerveau“. Etant en grand surpoids (ou très probablement même obèse, je n’ai simplement pas fait le calcul), je me suis sentie immédiatement concernée. Je savais déjà que la graisse piège des polluants et que… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •  
Lectures

Maigrir, c’est dans la tête du Dr Apfeldorfer

“Vous qui désirez tant maigrir, vous qui y aspirez depuis si longtemps sans jamais y parvenir, vous qui passez votre temps à perdre et à reprendre du poids, acceptez de regarder la vérité en face : pour devenir mince, perdre des kilos ne suffit pas. […] Devenir une personne mince, c’est sans aucun doute changer… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •  
Lectures

Le livre de recettes Soupes Magiques

Je ne suis pas une addict des livres de cuisine car je n’ai pas le réflexe de les utiliser au quotidien. Je suis plutôt du genre à les lire une fois, à m’émerveiller devant les recettes et à les laisser prendre la poussière sur l’étagère. Aussi, tu en verras peu sur mon blog. Celui-ci a… Lire l’article

  •  
    165
    Partages
  • 165
  •  
  •  
  •  
  •