Lectures

L’anti régime au quotidien de Michel Desmurget

” Pour maigrir efficacement sur la durée, il faut d’abord comprendre comment le corps réagit à la privation et aux régimes restrictifs. Il faut ensuite s’affranchir de certains mythes persistants véhiculés avec une incroyable constance dans les médias.” A propos des auteurs : Ce livre est un travail de co-écriture entre Michel Desmurget, docteur en neurosciences,… Read More L’anti régime au quotidien de Michel Desmurget

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Lectures

Les kilos émotionnels, comment s’en libérer ? Dr Stéphane Clerget

«  Une mauvaise régulation de nos émotions peut induire des variations de poids sans qu’il existe de véritables excès alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire. C’est pourquoi les régimes ou les exercices physiques seuls sont souvent insuffisants pour diminuer de façon durable une surcharge pondérale. » A propos de l’auteur : Le docteur Stéphane Clerget est… Read More Les kilos émotionnels, comment s’en libérer ? Dr Stéphane Clerget

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