Salut les amis sportifs ! Cette semaine Aby nous donne l’occasion de publier une nouvelle recette sur son blog. Nous c’est Aurélie et Jérémy de Fit-meal.fr ! Après vous avoir proposé un « Velouté de patates douces et pois chiches » nous avons sélectionné cette fois-ci une recette plus sucrée, idéale pour votre petit-déj ou vos… Lire l’article
Aujourd’hui, j’ai choisi de te présenter un livre un peu différent de ceux dont je te parle habituellement puisqu’il s’agit d’un recueil de recettes sucrées sans aucun sucre ajouté (sucre blanc, miel, sirop d’agave, … ni aucun édulcorant). Gâteaux et gourmandises sans sucre de Philippe Conticini, célèbre chef pâtissier, est un livre de recettes gourmandes… Lire l’article
Avec cette canicule, il est important de rester bien hydraté et de se rafraîchir. Et comme personne (en tout cas pas moi) n’a envie de passer des heures à cuisiner, voici une petite recette express pour se rafraîchir et faisant le plein de vitamines : des esquimaux maison façon “salade de fruits” 🙂 Cette recette… Lire l’article
Été rime avec vacances, canicule, soleil mais également avec glaces et boissons fraîches pour se régaler et supporter les fortes chaleurs. Comment déguster glaces, sorbets et autres gourmandises rafraîchissantes sans pour autant faire le plein de sucre ? Pour moi, manger mieux ne rime pas avec privations, loin de là. Aussi, pour répondre à ce besoin,… Lire l’article
Le sucre naturellement présent dans les fruits est un atout pour cuisiner plus léger et se régaler avec de délicieux muffins sans sucre ajouté. Aujourd’hui, je te propose un incontournable : la recette de muffins sans sucre à la banane. Ces muffins constituent gourmandise saine, idéale comme collation après une séance de sport (ou de… Lire l’article