Habitudes alimentaires, Idées & Recettes, Lectures

Des recettes de glaces et desserts légers pour l’été

Été rime avec vacances, canicule, soleil mais également avec glaces et boissons fraîches pour se régaler et supporter les fortes chaleurs. Comment déguster glaces, sorbets et autres gourmandises rafraîchissantes sans pour autant faire le plein de sucre ? Pour moi, manger mieux ne rime pas avec privations, loin de là. Aussi, pour répondre à ce besoin,… Lire l’article

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Idées & Recettes

Muffins sans sucre ajouté coco choco banane

Le sucre naturellement présent dans les fruits est un atout pour cuisiner plus léger et se régaler avec de délicieux muffins sans sucre ajouté. Aujourd’hui, je te propose un incontournable : la recette de muffins sans sucre à la banane. Ces muffins constituent gourmandise saine, idéale comme collation après une séance de sport (ou de… Lire l’article

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Conseils pratiques, Idées & Recettes

Des idées de soda maison pour maigrir

Cela fait un long moment déjà que j’abordai l’idée des eaux de fruits et des thés glacés maison pour remplacer les boissons industrielles bien trop riche en sucre. Avec le retour des beaux jours et des premières chaleurs, j’aime boire frais, pétillant et acidulé. Et je me dis que je ne suis surement pas la… Lire l’article

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Idées & Recettes

Porc à l’ananas, une recette rapide et légère

J’aime beaucoup les plats sucrés salés et la cuisine du monde. Du coup, je te partage ici ma recette express pour du porc à l’ananas facile, rapide dans une variante allégée en sucre et en matières grasses mais pas en goût ! Recette du porc à l’ananas facile et léger : Temps de réalisation 15-20… Lire l’article

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Idées & Recettes

Poêlée express végétarienne riz lentilles kale

Une délicieuse poêlée végétarienne prête en moins de 15 minutes pour les jours de flemme culinaire ? C’est possible et c’est la recette que je te propose aujourd’hui dans le cadre de la Battle Food, défi culinaire ouvert à tous. Tu trouveras la liste des participants à la fin de cet article pour découvrir tout… Lire l’article

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Idées & Recettes

Cake carotte amande noix allégé en sucre

Je suis une grande fan des gâteaux à la carotte, et je ne compte plus le nombre de tests et de déceptions pour trouver LA recette ultime. Je dois dire que cette fois-ci, je suis assez satisfaite du résultat : très parfumé, avec un bon goût de carottes, d’amande et de noix, avec une faible… Lire l’article

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