Mes bilans mensuels

Bilan du quatrième mois : -0.8 kg

Mon bilan mensuel : j’ai perdu 0.8 kg malgré une sédentarité extrême pour raison de santé

Ce moi-ci a été un peu mouvementé côté santé puisque :

  1. je me suis blessée à la cheville avec une immobilisation de 3 semaines
  2. l’utilisation de cannes anglaises a été problématique et m’ont bloqué les cervicales
  3. les vives douleurs cervicales/dos/cheville m’ont valu de passer un certain temps quotidien alitée

Donc, avec tout ça, je ne peux vraiment pas dire que mon mois fut actif. Toutes mes activités en ont pris un sacré coup, blog y compris. J’ai essayé autant que possible de tenir mon défi gainage, mais je dois dire que j’ai totalement abandonné sur la fin, d’autant plus que ce sont rajouté d’importants problèmes personnels qui me l’ont fait complètement oublier.

Bilan initial de mon défi pour perdre du poids sans faire de régime amincissant et restrictif

Un bilan plutôt mitigé

Poids : -0.8 kg

Tour de bras : +1 cm

Mise à part la légère prise au niveau des bras, probablement due à l’utilisation des cannes, je dois dire que je n’ai pas constaté d’évolution sur le reste du corps. Je suis assez déçue car je ne vois pas ma silhouette évoluer depuis le début du challenge, malgré la perte de 5 kg.

D’un autre côté, j’avoue être soulagée d’avoir constaté une perte de poids car j’avais très peur de grossir en restant autant alitée, d’autant plus que cela me rappelait une période de ma vie assez dure et pendant laquelle j’ai pris tous ces kilos en trop. A cela s’ajoute le fait que mon poids diminue tranquillement mais surement depuis 4 mois et cela est également une grande nouveauté pour moi. J’ai l’impression d’avoir passée un cap mental et d’arriver désormais à croire que oui, il est possible de maigrir, je peux le faire !

 

 

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